L’aquatraining c’est quoi?
L’aquatraining est un cours de fitness aquatique avec la méthode Tabata. Pratiquer l’aquafitness, c’est la garantie de ne faire plus qu’un avec l’eau. En plus de la méthode Tabata, elle vous permettra d’atteindre une intensité maximale, en mêlant exercices cardio et renforcement musculaires.
Ses bienfaits ?
L’aquatraining est un sport complet qui permet un renforcement physique: il booste le système cardio-vasculaire, renforce la capacité pulmonaire, il rend vos muscles toniques et les fait gagner en souplesse.
Quand nous rejoindre ?
- Mardi: 19h15 à 20h00
Pendant les petites vacances :
- Vendredi: 19h15 à 20h00
Pendant les vacances d’été :
- Jeudi: 19h30 à 20h15
A quel prix ?
12€ la séance
95€ les 10 séances (valables 6 mois à partir de la date d’achat)
275€ l’abonnement semestriel nominatif (accès à toutes les activités hors bike)
Les anciennes cartes 10 activités hors Aquabike datant d’avant l’année 2023 ne seront plus valables à compter du 01/01/2024.
Chiffres clés:
Intensité : 4
Calories : 400 à 600
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