Espace détente

Les équipements de l’espace détente n’attendent plus que vous !

Profitez du hammam, du sauna et du puit d’eau froide pour passer un agréable moment entre amis, se détendre après le sport ou simplement se relaxer avant ou après le travail.

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Un rituel de bien-être et de beauté à l’oriental!

crédit CCHLPP

Le hammam est un bain de vapeur humide à 42°c, originaire du Maghreb et du Moyen-Orient. Il tient ses bienfaits de sa douce chaleur et de son humidité, qui permet de détoxifier et de détendre tout son corps sans le

Ses bienfaits ?

De tradition orientale, le hammam est l’une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme, il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration, il apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions et permet une relaxation immédiate. Tout ceci est possible grâce aux bienfaits de la chaleur combinés à l’humidité. En effet, contrairement à un sauna, l’humidité de l’air d’un hammam est de 100%, ce qui rend la chaleur plus facile à supporter pour certaines personnes. Le générateur de vapeur, permet de faire monter la température jusqu’à 42°c. Vous éliminez les toxines et libérez votre esprit.

Notre conseil: pour plus de dépaysement, pensez au savon noir et au gant de crin!

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Pour une détente et une purification du corps et de l’esprit!

Le Sauna est un bain de vapeur qui diffuse de la chaleur sèche à une température de 84°C.Tout le bénéfice du sauna réside dans la température extrême à laquelle on soumet son corps, et à l’alternance chaud/froid.L’air chaud entraîne la pression sanguine qui s’accélère, la circulation lymphatique qui est stimulée, la vasodilatation qui est à son comble… Vous transpirez intensément, ce qui permet la dilatation des pores et le nettoyage de l’organisme. Puis le bain froid entraîne à l’inverse la vasoconstriction. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps.L’ alternance chaud/froid (vasoconstriction/vasodilatation) stimule l’ensemble du corps.

Ses bienfaits ?

Adopter ce rituel nordique, vous procurera une sensation de bien-être et de détox. Cela permet aussi d’éliminer le stress et les contractions musculaires tout en améliorant la circulation sanguine. Les capacités respiratoires et l’élasticité de la peau sont également améliorées. De plus, il diminue les raideurs des articulations et renforce les défenses immunitaires. Le sauna met le corps dans un état de « fièvre artificielle » qui entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Aussi, la sudation qui chasse les toxines accumulées dans l’organisme, soulage vos  reins et votre foie. Ainsi votre peau est plus douce, pure, lumineuse et ferme. Sa pratique régulière combat les problèmes de peau tels que acné, psoriasis, eczéma, urticaire. Si sa pratique ne fait pas maigrir, elle vous accompagnera dans votre régime de par son action anti-cellulite. Enfin sa pratique augmente la production d’endorphines, l’hormone du bonheur!

Notre conseil : avant de passer au Sauna, prenez une douche bien chaude qui dilatera les pores de la peau et vous évitera un choc thermique. N’oubliez pas d’apporter avec vous une serviette, son port étant obligatoire. La nudité est tolérée.

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Pour un corps tonique

Le Puit d’eau froide est un bassin individuel qui permet de s’immerger en totalité pour créer l’alternance chaud/froid avec le sauna.

Ses bienfaits ?

Adopter ce rituel finlandais, c’est s’assurer une sensation de fermeté et de détente. Cela permet aussi de raffermir la peau, resserrer les pores et les vaisseaux sanguins dilatés par la chaleur.

Pour qui ?

Les personnes qui souhaitent profiter de tous les bienfaits de ce rituel. Pour les plus frileux, des douches froides sont également disponibles.

Notre conseil :  L’alternance des cycles chaud, froid et de repos est essentielle pour profiter de tous les bienfaits. Pour les novices, immergez-vous progressivement dans le puit d’eau froide.

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Pour se relaxer entre deux séances

La salle de repos est un espace paisible dans une ambiance tamisée, propice au retour au calme. Installez-vous dans votre transat et relaxez-vous!

Ses bienfaits ?

Lieu incontournable entre deux cycles ou pour finir sa séance, le repos est nécessaire pour vous hydrater et laissez à votre corps le temps de revenir au calme. Chassez le stress et videz votre esprit avant de retourner, en pleine forme, à vos occupations..

Pour qui ?

Les personnes souhaitant se reposer entre deux séances de saunas ou de hammam.

Notre conseil : Prenez le temps entre deux cycles de bien vous hydrater, Il est recommandé de boire au moins litre d’eau.

Envie d’un moment de détente juste pour vous et vos convives?

Le Centre aquatique Hanautic vous offre la possibilité de privatiser l’espace détente le samedi de 18h à 20h pour 15 personnes maximum. Pour prolonger le dépaysement, une collation orientale vous sera proposée.

 

Tarif:

180€

Réservation de l'espace détente

Toute demande concernant la location de l'espace détente le samedi de 18h à 20h.
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Si vous souffrez de troubles cardiaques, d’hypertension, d’insuffisances veineuse ou rénale, d’asthme ou si vous êtes enceinte, le hammam et le sauna sont à éviter. Par ailleurs, il ne faut pas aller au hammam ou au sauna après un repas copieux ou après avoir consommé de l’alcool

Les horaires

  • Lundi de 16h30 à 21h30 Mardi de 16h30 à 21h30
  • Mercredi de 14h à 20h30
  • Jeudi de 16h30 à 20h30 Nouveau!!
  • Vendredi de 14h à 21h
  • Samedi de 13h à 18h
  • Dimanche de 9h à 13h et 15h à 19h