Aquabike

Aquabike

Les avantages du vélo en piscine

Alliant l’efficacité du RPM et l’action drainante de l’aquagym, l’aquabike consiste à pédaler, immergé dans l’eau sur des intensités différentes au son des rythmes endiablés. Vous contrôlez votre niveau de résistance et votre vitesse pour mieux atteindre vos objectifs. Par conséquent, c’est le cours idéal pour des cuisses fermes et fuselées!

Ses bienfaits ?

L’aquabike permet le renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Il affine votre silhouette, en ciblant particulièrement les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale. Il développe vos capacités cardiovasculaires et votre endurance. La résistance de l’eau procure un massage drainant qui agit contre la cellulite et la peau d’orange. Pour plus d’efficacité, nous vous proposons deux cours de 45 minutes et deux cours de 30 minutes par semaine.

Quand nous rejoindre ?

  • Jeudi: 12h30 à 13h00
  • Vendredi: 19h00 à 19h45

Pendant les petites vacances :

Vendredi de 19h15 à 20h00

Pendant les grandes vacances :

Vendredi de 19h45 à 20h30

A quel prix ?

En soir : 13€ la séance, 46€ les 4 séances de 45 minutes

A midi : 11€ la séance, 35€ les 4 séances de 30 minutes

Les chiffres clés

Intensité : 2

Calories : de 300 à 500

décembre 2022
lun mar mer jeu ven sam dim
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311