Gym Douce

Un sport tout doux pour une jeunesse préservée

La gym douce est un cours convivial réservé aux seniors. Le corps ne pesant plus que 70% de son poids, les mouvements effectués dans l’eau mobilisent tous les muscles et ménagent les articulations. Une véritable cure de jouvence qui préserve votre capital santé !

Ses bienfaits ?

La gym douce entretient la forme physique et le lien social. Elle améliore le système cardio-vasculaire et la circulation de sanguine, sans risques de blessures. De surcroît, elle favorise une bonne coordination des mouvements et l’équilibre.

Quand nous rejoindre ?

Mardi de 15h45 à 16h30 et jeudi de 16h45 à 17h30.

Pendant les petites vacances :

Samedi de 14h15 à 15h00

Pendant les grandes vacances :

Lundi de 11h à 11h45

A quel prix ?

11€ la séance

85€ les 10 séances

180€ l’abonnement semestriel (accès à toutes les activités hors bike)

Les chiffres clés

Intensité : 1

Calories : 200

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