Un sport tout doux pour une jeunesse préservée
La gym douce est un cours convivial réservé aux seniors. Le corps ne pesant plus que 70% de son poids, les mouvements effectués dans l’eau mobilisent tous les muscles et ménagent les articulations. Une véritable cure de jouvence qui préserve votre capital santé !
Ses bienfaits ?
La gym douce entretient la forme physique et le lien social. Elle améliore le système cardio-vasculaire et la circulation de sanguine, sans risques de blessures. De surcroît, elle favorise une bonne coordination des mouvements et l’équilibre.
Quand nous rejoindre ?
- Mardi: 15h45 à 16h30
- Jeudi: 15h45 à 16h30
Pendant les petites vacances :
Il n’y a pas de cours de Gym Douce
Pendant les grandes vacances :
Lundi de 11h à 11h45
A quel prix ?
11€ la séance
85€ les 10 séances
180€ l’abonnement semestriel (accès à toutes les activités hors bike)
Les chiffres clés
Intensité : 1
Calories : 200