Un sport tout doux pour une jeunesse préservée
La gym douce est un cours convivial réservé aux seniors. Le corps ne pesant plus que 70% de son poids, les mouvements effectués dans l’eau mobilisent tous les muscles et ménagent les articulations. Une véritable cure de jouvence qui préserve votre capital santé !
Ses bienfaits ?
La gym douce entretient la forme physique et le lien social. Elle améliore le système cardio-vasculaire et la circulation de sanguine, sans risques de blessures. De surcroît, elle favorise une bonne coordination des mouvements et l’équilibre.
Quand nous rejoindre ?
Mardi de 15h45 à 16h30 et jeudi de 16h45 à 17h30.
Pendant les petites vacances :
Samedi de 14h15 à 15h00
Pendant les grandes vacances :
Lundi de 11h à 11h45
A quel prix ?
11€ la séance
85€ les 10 séances
180€ l’abonnement semestriel (accès à toutes les activités hors bike)
Les chiffres clés
Intensité : 1
Calories : 200
| août 2020 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| lun | mar | mer | jeu | ven | sam | dim |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |