Aquajogging

Le plaisir de la course à pied, mais dans l’eau

Muni d’une ceinture de flottaison fixée à la taille, l’aquajogging consiste à courir dans l’eau le corps immergé, sans toucher le sol. Cette activité intense brûle les calories et fortifie la sangle abdominale. Idéal pour les runners qui souhaitent augmenter leur volume d’entrainement sans risques de blessures. la récupération ou en cas de blessure.

Ses bienfaits ?

L’aquajogging a de nombreux bénéfices. Il développe votre endurance et votre souffle, favorise la circulation du sang, muscle vos cuisses et renforce votre ceinture abdo-dorsale. Parfait pour vos séances de récupération ou en cas de blessure.

Quand nous rejoindre ?

Mercredi de 19h15 à 20h.

Pendant les petites vacances :

Mercredi de 19h45 à 20h30

Pendant les grandes vacances :

Lundi de 18h45 à 19h30

A quel prix ?       

11€ la séance

85€ les 10 séances

180€ l’abonnement semestriel (accès à toutes les activités hors bike)

Les chiffres clés                                                                                                                                                                                                                       

Intensité : 3

Calories : de 300 à 500   

Les deux champs sont requis pour se connecter.
Une adresse email est requise pour renouveler votre mot de passe.

         

avril 2021
lun mar mer jeu ven sam dim
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012