Aquapaddle

L’aquapaddle, c’est quoi ?

L’aquapaddle consiste à tenir en équilibre sur une planche fixée à l’aide de sangle dans la piscine, et à enchainer différents exercices. Cette activité alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio. C’est une séance très dynamique !

Ses bienfaits ?

Il vous permet de renforcer votre musculature et améliorez votre condition physique, travailler votre système cardio-vasculaire, galber vos fessiers et vos cuisses, et de ce fait, vous améliorez votre posture et votre stabilité.

Quand nous rejoindre ?

Pendant les petites vacances :

  • Mercredi: 19h00 à 19h30

Pendant les grandes vacances :

  • Vendredi: 19h45 à 20h15

A quel prix ?

12€ la séance

95€ les 10 séances (valables 6 mois à partir de la date d’achat)

275€ l’abonnement semestriel nominatif (accès à toutes les activités hors bike)

Les chiffres clés

Intensité : 4

Calories : de 400 à 600

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